Medycyna Stylu Życia dla Długowieczności, Blue Zones inspiracje – Konferencje Naukowe
Lifestyle Medicine for Longevity. Blue Zone Inspirations – Scientific Conferences
To w teorii i praktyce Medycyna stylu życia, czyli oparte na danych naukowych i diagnostyce zmiany w stylu życia jako podstawę w leczeniu, rehabilitacji i zapobieganiu np.: przewlekłych chorób sercowo-naczyniowych, cukrzycy typu 2 i otyłości. To wiedza jak poprawić sen, sposób odżywiania, aktywność fizyczną, relacje z sobą i innymi ludźmi, oraz zmniejszyć poziom stresu i ograniczyć używki, aby żyć dłużej i zdrowo. Przykłady czerpię od stulatków z:
Niebieskich stref długowieczności (BlueZones) – uznanych za miejsca, gdzie ludzie żyją wyjątkowo długo – 100 lat i dłużej – i to co najważniejsze: żyją najczęściej aktywnie i w dobrej kondycji.
To drogowskazy i cenne lekcji dla nas w XXI wieku pełnym zagrożeń – napisz do mnie i dowiedz się więcej jak żyć długo i zdrowo (agapp@vp.pl)
Obserwuj moje Warsztaty i Konferencje -> dołącz po wiedzę w dążeniu do zdrowej i aktywnej długowieczności. Po więcej informacji idź do strony Konferencji – znajdziesz zakładki z programem z lat: 2023, 2024 i 2025). Link: https://lm4longevity.ump.edu.pl
