Joga, jako słowo w dosłownym tłumaczeniu oznacza ‘łączenie się, zjednoczenie’. Początki jogi datuje się między 2500 a 5000 lat temu. Po raz pierwszy wymieniono ją w dużym zbiorze pism, zwanych Wedą, około 2500 lat p.n.e. W Ameryce zaczęto ją rozpowszechniać dopiero od 1893 r., pod koniec XIX w. trafiła do Europy i do Polski.
Dla mnie praktyka jogi od samego początku, od maja 2006 r. miała ogromne znaczenie. Poznawanie asan, ich udoskonalanie, ćwiczenie się w cierpliwości, uważności, koncentracji wymagało dużej samodyscypliny. Powoli odkrywałam możliwości i ograniczenia swojego ciała, przywracałam zdrowie, opanowywałam emocje, budowałam utraconą samoakceptację i wiarę w swoje możliwości. Techniki oddechowe były w tym wszystkim jak wisienka na torcie, jednak bez nich cały mozolny trud runąłby w gruzach. Spokojny, wydłużony wdech i długi powolny wydech… W 2011 r. zaczęłam uczyć innych, a siebie pokory, ciszy i delikatności w przekazie wiedzy. Zachowanie dystansu i równowagi to cel, jak i efekt jogi, co przekłada się na poprawę jakości życia o czym więcej w mojej pracy doktorskiej pt. 'Joga, aktywność fizyczna i rekreacyjno-ruchowa a jakość życia’. Agnieszka Pluto-Prądzyńska
http://joga-aga.pl/o-mnie.html
https://www.facebook.com/jogaAga/
